Sei immobilizzato da un problema? – Counseling Filosofico Monza

Sto per dirti cose che molto probabilmente già conosci ma un po’ di ripasso non fa mai male poiché, a volte, rimaniamo immobilizzati da un problema (piccolo o grande che sia) e fatichiamo a passare all’azione per poterlo risolvere o, quanto meno, sminuirne gli effetti.

Si tratta allora di riflettere su tre punti fondamentali.

Il primo riguarda la messa a fuoco di ciò che ci disturba o ci preoccupa. Può capitare, infatti, di non avere ben chiaro quale sia l’effettivo problema se lo valutiamo solo in superficie.

Il secondo passo è porci domande precise su come incamminarci verso una possibile soluzione: “Cosa dovrebbe succedere affinché quella faccenda smetta di agitarmi tanto? Quali cambiamenti dovrei attuare, dentro o fuori di me, al fine di procurarmi sollievo? Cosa potrei fare per affrontare al meglio la situazione?”.

Infine, e questo spesso lo accantoniamo per il timore di disturbare qualcuno, di ricevere un rifiuto o per altre ragioni, dovremmo chiedere aiuto a qualcuno che sia in grado di risolvere ciò che ci angustia, o che ci possa almeno suggerire soluzioni migliori di quelle che abbiamo in mente noi stessi.

Tu mi potrai chiedere: “E se tutto questo non funziona?”.

Certamente potrebbe non funzionare nulla ma una cosa è ancora più certa: se facendo qualcosa ho un minimo di probabilità di risolvere una questione, non facendo nulla le probabilità rimangono zero.

Questa è la ragione per cui è importante non lasciarsi immobilizzare dalle preoccupazioni e spostare il pensiero dal problema alla possibile soluzione.

Chissà quante volte l’hai letta o sentita questa storia, vero?

Ebbene, ora non rimane che contare anche quante volte l’abbiamo applicata o ci siamo arrestati dinnanzi ai nostri pensieri statici e autodistruttivi.

Se il bilancio è a nostro favore congratulazioni, continuiamo così.

Diversamente, se davvero desideriamo non essere più angosciati da qualcosa che ci turba, diamoci una mossa.

natyan

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