Emotional Yoga 09 Settembre 2018
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La rabbia è un'emozione primaria ed ha una funzione adattiva, è la risposta psico-fisiologica a uno stimolo pericoloso. E', dunque, una manifestazione naturale che si attiva in difesa della nostra integrità psicofisica. Tutti gli animali reagiscono in maniera aggressiva se si sentono minacciati. Diventa "disadattiva" quando il meccanismo di risposta si innesca in assenza di pericolo. La società, l'educazione, ci portano a vedere la rabbia come qualcosa di negativo che è bene tenere nascosto. In realtà, essa diventa negativa quando non sappiamo come risolverla e gestirla. Di per sè, la rabbia è neutra. E' quell'emozione che ci dà la spinta per reagire, per abbattere gli ostacoli che ci impediscono di realizzare i nostri bisogni. E' anche quell'emozione che ha permesso ai nostri antenati di difendersi dalle minacce dell'ambiente. Grazie a tutti per la partecipazione
surya